Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

Ćwiczenia Kegla to popularna metoda na zwiększenie elastyczności mięśni dna macicy. Dzięki temu można nie tylko ułatwić poród, ale i cieszyć się silniejszym orgazmem...

TOP 10 – złe nawyki, które niszczą Twoją sprawność seksualną

Impotencja to problem, który w samej tylko Polsce dotyczy ponad 3 milionów mężczyzn. Jak z tym walczyć? Przygotowaliśmy dla Ciebie listę – Top 10...

Czy masturbacja powoduje raka penisa?

Wokół tematu masturbacji narosło wiele mitów i nieprawdziwych skojarzeń. Jedynie 16 procent Polaków przyznaje się do jej praktykowania. Inaczej wygląda sytuacja na wchodzie, gdzie...

Jak podtrzymać erekcję bez leków?

To pytanie zadaje sobie wielu mężczyzn. Jednak jest na to sposób! Możesz cieszyć się nabrzmiałym i twardym penisem znacznie dłużej dzięki pierścieniom erekcyjnym. Coraz...

Najlepsze ćwiczenia przed porodem

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby ułatwić jego przebieg? Jak sprawić, by poród był mniej bolesny...

Korzyści z porannego seksu

  Poranny seks daje nam energię na cały dzień. Oddziałuje na pozbycie się celulitu, ale przede wszystkim wzmacnia więzi między partnerami.  Buzujące hormony W godzinach 6:00 -...

Jakość spermy a wiek

Z roku na rok zauważana jest przez naukowców coraz niższa jakość spermy. Doszło do tego, że Światowa Organizacja Zdrowia obniżyła wartość, która była uznawana...

Co powoduje spadek potencji?

Dla każdego mężczyzny sprawność seksualna ma kluczowe znaczenie. Zaburzenia z nią związane prowadzą do wielu frustracji. Co powoduje spadek potencji i jak temu zaradzić? Największy...

Czy jakość snu ma wpływ na pożycie seksualne?

Sprawy seksualne bardzo często są przyczyną rozpadu wielu związków. Występują czynniki, które mają oddziaływanie na jakość życia seksualnego par. Pożycie seksualne oddziałuje na psychikę mężczyzn...